فوائد الشعير

يعتبر نبات الشعير من اغنى النباتات بالمحتوى الغذائي والصحي للانسان لانه يحتوي على كميات وفيره من الفيتامينات والمعادن التي تعزز مناعه الجسم وتقي باذن الله من الكثير من الامراض , يعتبر الشعير مصدرا جيدا للطاقه ومن مصادر البروتينات النباتيه وتقوم البروتينات بعمليه بناء العضلات الاومه للنمو ويحتوي الشعير على بعض الفيتامينات والمعادن الضروريه لمساعده وظائف الجسم وبناء الجسم , يتميز الشعير باحتوائه على اقل نسبه من الدهون واعلى نسبه من الالياف فهي تعمل على تقليل نسبه الكولسترول في الدم ويساعد الشعير على تنظيم سكر الدم , ويعتبر شراب الشعير من اكثر المشروبات المدره للبول ويساعد هذا على عدم تكون الحصوات في الكلى , وهو يقلل من خطوره امراض القلب وتعزيز صحه
الجسم بشكل عام وايضا التقليل من خطوره داء السكري ويعتبر ملين للمعده ومقوي للاعصاب ومنشط للقلب ويقوي جهاز المناعه , وكما اكدت الابحاث ان تناول الاطعمه التي تحتوي على البوتاسيوم تقي من ارتفاع ضغط الدم والشعير يحتوي على البوتاسيوم, اتمنى ان اكون قدمت لكم فائده .