مجموعه من الاخبار الصحيه المتنوعه

ممارسه الرياضه تساعد على تجنب الام المفاصل والاطراف وتساعد على تجنب الاصابه بالام اسفل الظهر وهي الرياضه تساعد

  على مرونه الجسم وتقوي الاطراف ,

حذر باحثون من ان تناول مشروب الطاقه رد بول يوميا يزيد من خطر الاصابه بالجلطه الدماغيه وبامراض القلب لاسمح الله ,

قال باحثون ان زياده شرب القهوه  ممكن ان يساعد في منع امراض الكبد المناعيه التي تودى الى قصور الكبد وسرطان الصفراوي

اكدت ابحاث ان تناول القليل من المكسرات يعطي فوائد صحه مثل خفض نسبه الاصابه بامراض القلب وان المكسرات تحتوي

على عناصر غذائيه عديد مثل اللالياف والمعادن والفيتامينات والمواد المضاده للاكسده,

كشفت دراسه علميه ان دهون اميجا 3 الموجده في سمك التونه تحمي من الاصابه بعدم انتظام ضربات القلب وخفظ ضغط الدم

المرتفع ,

تناول عصير الجزر يساعد الكبد على القيام بدوره بشكل افضل حيث يساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمه ,

ويساعد على تنظيف القولون بالاضافه الى فوائده الكثيره ,